首页

女王足交吐奶视频

时间:2025-05-31 04:58:51 作者:专家:儿童青少年肥胖防控重点在于预防 浏览量:35787

  中新网5月30日电 国家卫生健康委于30日召开新闻发布会。会上有记者问:很多家长认为孩子胖一点会更好,不会对健康有负面影响。请问是这样吗?家长在帮助儿童青少年做好肥胖防控方面还可以做些什么呢?

  上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心主任医师江帆表示,肥胖的防控,首先要了解它的原因。儿童青少年肥胖的原因是多因素的,除了遗传和一些疾病导致的肥胖,最常见的肥胖原因就是儿童的生活方式,吃的多、动的少,吃动失衡以后,使得孩子的整体能量消耗过少,引起能量平衡的失衡,体内的脂肪蓄积就导致了肥胖。儿童青少年肥胖的发生,不仅可能引发心血管的疾病、2型糖尿病、脂肪肝、心理问题等一系列并发症,有时候还会延续到成人时期,造成慢性疾病,产生对健康的显著影响。

  江帆指出,肥胖防控的重点在于预防。

  第一,儿童的肥胖应该要从孕期开始预防,从生命的早期开始进行肥胖的防控。尤其怀孕的妈妈一定要注意,如果饮食不均衡,没有适当的身体活动,就容易导致胎儿长得过快、过大,出生的时候容易产生巨大儿,不仅增加母亲分娩时的风险,也会增加儿童青少年甚至成年期肥胖的发生。

  另外一个方面,孩子出生以后非常重要的一个肥胖防控举措就是母乳喂养。母乳是孩子最重要的也是最珍贵的天然营养品,0—6月龄的孩子,一定要积极倡导孩子要进行纯母乳喂养,从6月龄开始可以逐步地添加辅食,并继续母乳喂养到2岁。这些举措对于预防儿童青少年的肥胖具有非常重要的意义和作用。

  第二,养成良好的饮食习惯。家长要重视儿童的早餐健康,一日三餐要保持食物种类要丰富。一日三餐每餐都要兼顾有谷薯类,鱼、肉、蛋、豆类食物,还有蔬菜、水果这些食物要均衡,还要积极控油控盐。对于儿童青少年,鼓励每天牛奶、液态奶的饮用量大概在300—500毫升左右,相当于接近一瓶普通矿泉水的容量。还要鼓励孩子主动喝足量的水,每天大概要在800—1400毫升左右,也就相当于2瓶到3瓶矿泉水的量。同时严格控制含糖饮料,因为含糖饮料含有的热量非常多,过量摄入会导致孩子的热量过剩,就容易转化成脂肪的蓄积,所以导致肥胖。

  第三,吃动平衡很重要。小婴儿阶段还不会走不会跑的时候,最好的运动就是趴着,就是俯卧位的运动,即趴着抬头玩耍,家长鼓励婴儿要达到半小时以上。对于1—2岁的幼儿,鼓励每天至少要180分钟,也就是3小时的身体活动,包括一些缓慢步行、到外面快走、游戏,最少每天180分钟的时间。对于学龄前儿童,除了180分钟的日常活动以外,最好要有1小时的快走、抛球、捡球、快跑等等中高强度的身体活动的时间。对于中小学生,至少每天累计要有60分钟中高强度的身体活动,也可以进行引体向上、仰卧起坐、哑铃操等这些增加肌肉骨骼力量训练的活动,都是积极推荐的。

  除了动以外,还要注意孩子的久坐行为,避免长时间看屏幕,一定时间,半小时、一小时要起来动一动,课间的时候,一定要鼓励中小学生起来活动一下。

  江帆强调,对于已经肥胖的儿童青少年,要充分保障生长发育的基础上,开展科学减重。首先推荐调整生活方式,只有在生活方式的干预效果不佳,或者儿童已经开始出现并发症,或者并发症加重的情况下,才要寻求医学的帮助,在医生的指导下,开展药物或者其他医学治疗。这里提醒,开展药物和其他医学治疗一定要在医生的指导下,千万不能盲目使用成人的减肥药。

展开全文
相关文章
(杭州亚运会)“换徽章”成新潮流 多元文创留住亚运记忆

“今年3月正式印发的‘葡萄酒产业发展专项资金实施细则’,从基地建设与保护、产业融合与壮大、产区推广与营销、人才培养与创新、金融支持与联动、基础工作与保障6个方面15个方向进行扶持。”烟台市商务局副局长秦立燕对该市葡萄酒产业发展专项资金实施细则政策进行了解读。

【看两会】共商国是!中央政治局常委同志的“统战声音”(二)

据广东省林业局有关负责人介绍,近年来,广东以实施绿美广东生态建设“六大行动”为抓手,精准提升森林质量,增强固碳中和功能,保护生物多样性,建设高水平城乡一体化绿美环境,构建绿美广东生态建设新格局。

多部门全方位、精细化服务 助力学子高质量充分就业 “职”通未来

公示期满后,没有问题或者反映的问题不影响聘用的,经报有关部门备案同意后,按规定办理聘用手续;对反映有影响聘用的问题并查实的,不予聘用;对反映的问题一时难以查实的,可暂缓聘用,待查清后再决定是否办理聘用手续。

最炫民族风:东道主站上“椰树之巅” 表演项目精彩纷呈

宋逸云曾在大学选修过心理学,摆摊的经历虽然短暂,她却在这里看到了许多课堂知识“情景再现”。“通过顾客的肢体语言、微表情和沟通方式,我尝试用心理学知识来推理他们的心理活动,验证他们或闲逛,或消费的目的,虽有‘失算’的时刻,但这种实践的过程格外有趣。”宋逸云说。

跟着国际旅行商“冬游西藏”:品味文化魅力 体验高原风情

为此,建议直播平台实施分级分类监管,设置系统自动提示功能,推出平台认证机制,利用大数据服务分析消费者购物喜好并提示消费风险,以及在涉及未成年人消费时设置监护人人脸识别认证程序,以减少异常消费损失。随着这些措施的实施,我们期待直播带货能在行政监管和法律保障体系的完善下,为消费者带来更多的舒适和便捷,共同构建一个公正、透明的网络购物环境。(完)

相关资讯
热门资讯
链接文字